Mostrando entradas con la etiqueta colesterol alto. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta colesterol alto. Mostrar todas las entradas

viernes, 22 de marzo de 2013

¿Dislipidemia es igual a colesterol alto?


El colesterol y los triglicéridos, conocidos como lípidos, son sustancias grasas normalmente producidas por el cuerpo. La dislipidemia implica un nivel demasiado alto o bajo de lípidos en el flujo sanguíneo.

Los tipos más comunes de dislipidemia son:
  • Alto nivel de lipoproteína de baja densidad (LBD o colesterol “malo” o LDL por sus siglas en inglés)
  • Bajo nivel de lipoproteína de alta densidad (LAD o colesterol “bueno” o HDL por sus siglas en inglés)
  • Alto nivel de triglicéridos

La dislipidemia contribuye a la aterosclerosis, enfermedad en la que depósitos grasos llamados placa se acumulan en las arterias con el tiempo. Las arterias son los vasos sanguíneos que llevan la sangre del corazón al resto del cuerpo. Si la placa causa el angostamiento de las arterias, es más probable que padezca enfermedades del corazón o la enfermedad arterial periférica (menor flujo sanguíneo en las extremidades, por lo general, las piernas), o que tenga un ataque al corazón o derrame cerebral.

La dislipidemia en los adultos mayores, juega un papel fundamental en la progresión de la enfermedad coronaria y es un predictor importante de eventos isquémicos en adultos mayores. Se observan con mayor frecuencia en mujeres que en varones.

El tratamiento es no farmacológico y farmacológico. La intervención no farmacológica propone un régimen dietético supervisado y ejercicio físico adaptado a las condiciones del paciente. La intervención farmacológica indica el uso de drogas hipolipemiantes, tomando en consideración la situación particular, expectativas razonables y calidad de vida de cada paciente.

Escrito por:
Dr. José Francisco Parodi García
Médico Geriatra
Director Médico de Bamboo Senior Health Services

Dra. Rocío Morante Osores
Médico General
Blogger de Bamboo Senior Health Services

jueves, 21 de marzo de 2013

Aprendiendo sobre el coleterol


¿Sabía usted que…?

  • Las mujeres mayores de 20 años de edad deben hacerse un control de su nivel de colesterol.
  • Las mujeres mayores de 55 años de edad suelen tener niveles de colesterol más elevados que los hombres.
  • El colesterol elevado puede aumentar sus probabilidades de tener una enfermedad cardíaca.

¿Qué es el colesterol?

  • El colesterol es un material similar a la grasa presente en la sangre. El cuerpo produce su propio colesterol. Cuando usted ingiere alimentos que tienen un alto contenido de grasa o colesterol, es posible que su colesterolemia (cantidad de colesterol en la sangre) aumente.
  • El colesterol puede acumularse en el interior de los vasos sanguíneos del corazón. Si se acumula demasiado colesterol, la sangre no puede fluir al corazón, y esto podría causar un infarto.

Colesterol “bueno” y colesterol “malo”

No todo el colesterol presente en la sangre hace daño a la salud. Hay tres tipos de colesterol: la lipoproteína de alta densidad (HDL, por sus siglas en inglés), la lipoproteína de baja densidad (LDL, por sus siglas en inglés) y los triglicéridos.

El buen colesterol

  • Se le conoce en inglés como HDL (lipoproteínas de alta densidad).
  • Previene que las arterias se tapen.
  • Protege contra la enfermedad del corazón (cardiopatía).
  • Una concentración adecuada en la sangre es de 60mg/dL o más.

El mal colesterol

  • Se le conoce en inglés como LDL (lipoproteínas de baja densidad).
  • Causa que se acumule y obstruyan las arterias.
  • Causa la enfermedad del corazón (cardiopatía).
  • Una concentración adecuada en la sangre es menos de 100 mg/dL.

Los triglicéridos

  • Son otra forma de grasa (lípidos) en la sangre.
  • Pueden aumentarle el riesgo de sufrir una enfermedad del corazón (cardiopatía).
  • Una concentracíon cerca del limite elevado (150-199 mg/dL) o un caso de concentración elevada (200 mg/dL o más) puede requerir tratamiento.

¿Cuáles son los síntomas que advierten sobre un nivel elevado de colesterol?

  • La mayoría de la gente no tiene ningún síntoma.
  • A veces, el colesterol puede acumularse en los vasos sanguíneos del corazón y causar dolor en el pecho.

¿Cómo puedo saber si tengo colesterol alto?

  • Consulte a su geriatra y solicite un análisis de colesterolemia. El análisis le permitirá conocer su concentración de colesterol “bueno” y “malo”.
  • El geriatra le informará cuál es su nivel de colesterol total.
  • Su colesterol total debe ser menor a 200.

¿Qué puedo hacer?

Hay algunas medidas que puede adoptar para reducir su nivel de colesterol.
  • Reduzca la cantidad de alimentos con alto contenido de materia grasa, por ejemplo, carnes grasosas, comidas fritas, leche entera, quesos grasos, mantequilla, margarina, aceites, tocino y crema.
  • Disminuya la cantidad de alimentos con elevado nivel de colesterol, como yemas de huevo y huevos enteros.
  • Coma más frutas y verduras.
  • Reduzca la cantidad de bocadillos y postres grasosos, como golosinas, galletas, rosquillas, bollos, pasteles y tartas.
  • Haga ejercicio físico como mínimo 30 minutos, si es posible, todos los días.
  • Si tiene exceso de peso, trate de adelgazar. Reduzca la cantidad de alimentos que ingiere. Hasta una leve pérdida de peso podría disminuir su colesterol “malo”, y además ayudará a mejorar su salud en otros aspectos.
  • Pregunte a su geriatra si necesita medicamentos para reducir su nivel de colesterol.
  • Converse con cualquier miembro de su equipo gestor de salud para buscar otras alternativas para disminuir su nivel de colesterol.
Adaptado de:
Instituto nacional sobre el Envejecimiento http://www.nia.nih.gov/espanol/publicaciones/colesterol