Ya tengo más de 60, ¿todavía tengo que usar bloqueador solar?

¡Por supuesto! Con el paso de los años el daño acumulativo del sol hace que la piel sea más

delicada y su habilidad para reparar las zonas dañadas disminuye, haciéndola más propensa a presentar lesiones pre cancerosas y a adquirir infecciones. Además, hay diferentes medicamentos de uso frecuente que afectan la piel precipitando que salgan manchas o poniéndola más seca, como los antibióticos (tetraciclinas y sulfas), diuréticos, antidepresivos, antipsicóticos, anti diabéticos y medicinas que contienen vitamina A o sus derivados. 

Protegerse del sol es una actividad de todos los días

• Póngase ropa protectora: ropa suelta, delgada y de colores claros.
• Sepa cuándo no exponerse al sol: los rayos solares son más fuertes entre las 10 am y las 4 pm.
• Aplicarse bloqueador solar todos los días, 30 minutos antes de salir de casa, con SPF 15 por lo menos. Si hace ejercicio o tiene contacto con el agua, vuelva a aplicarlo a las dos horas.
• Verifique la calidad: algunos bloqueadores cosméticos muy conocidos no garantizan la mejor protección.
• Escoja la presentación y textura de bloqueador que más le acomode según la zona del cuerpo. Hay presentaciones en gel (para cutis graso), spray, crema, tipo base, loción, etc.
• En lugar de tomar sol directamente, siéntese en la sombra.
• No busque broncearse: el bronceado es un signo de daño en la piel.
• Si tiene calvicie o poco pelo proteja su cabeza con un sombrero o pañoleta.
• El uso de bloqueador solar no causa déficit de vitamina D.
• OJO: Tomar vitaminas con altos niveles de caroteno no ayuda a incrementar una barrera natural contra el sol. El efecto es casi nulo.
• Predique con el ejemplo: si usted utiliza bloqueador solar los miembros más jóvenes de su familia comenzarán a protegerse del sol lo más tempranamente posible.
• Además, no olvide hidratarse con una buena loción o crema humectante, el sol y el calor incrementan la sequedad en la piel, protéjase aplicando una buena capa de humectante.

Algunos de nosotros crecimos en una época en la que no se conocía mucho sobre el daño solar (envejecimiento prematuro, manchas en la piel, cáncer, etc.) pero cuidar SALUD DE la piel es también parte de la salud INTEGRAL. El verse bien con el paso de los años impacta en el estado emocional y desempeño social y laboral.

Escrito por:

Dra. Rocío Morante

Médico General

Dr. José Francisco Parodi

Médico Geriatra